отеки или норма

Здравствуйте уважаемый Эдуард Романович!У меня к Вам такой вопрос.Дело в том, что к вечеру после рабочего дня (работа за компьютером) на ногах как раз на уровне щиколотки или чуть выше остается вмятина от резинки гипюровых носок(особенно если резинка тугая). Я читала что ЭТО может служить доказательством отеков ног. Знаю, что отеки могут быть по разным причинам, но больше всего боюсь что это сердечные. Скажите можно ли как то самостоятельно по другим характерным признакам подтвердить или опровергнуть мои сомнения, или надо идти к врачу и проходить обследование?(2,5 года назад делала ЭхоКГ-там все в норме, полгода назад на ЭКГ-тахикардия, изменение процессов реполяризации задне-бокой области).Заранее спасибо за ответ.