отруби

здравствуйте,у меня диагностировали долихосигму в 2006 году,с тех пор мучают запоры,начались проблемы с мочеиспусканием,в последнее время начал употреблять отруби с овсянкой и в течении дня уже где-то месяц по пару ложек отрубей в день,по утрам(в основном),но недавно начались прыщи по телу(готовлю с мёдом,орехами,получается сладкая)скажите могут отруби привести к прыщам или это то что сладкое(мёд,варенье,хотя и не в больших количествах).И ещё беспокоит метеоризм,что посоветуете?Заранее благодарен.