Овсяная каша
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №913183 :: (16.04.2016 23:25) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Денис
Муж., 21 лет. Россия Москва |
Я занимаюсь спортом и каждое утро Ем овсяную кашу. Я прочитал в инете, что она вымывает кальций и что её каждый день есть нельзя. Бред или можно есть ? |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Овсяную кашу можно есть в меру (не более 5 раз в неделю). Иначе вред овсянки может превысить положительное воздействие на человеческий организм. Содержащаяся в этом продукте фитиновая кислота, накапливаясь в организме в больших количествах, приводит к вымыванию из костной ткани кальция.
http://edaplus.info/produce/oatmeal.html Время создания: 17 Апреля 2016 21:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала