оздоровительный бег при пролапсе митрального клапана

Добрый день Эдуард Романович!
Если возможно, то хотелось бы проконсультироваться у Вас по вопросу пользы-вреда от оздоровительного бега трусцой при пролапсе митрального клапана. Дело в том, что я переодически еще с юных лет любил и люблю активный образ жизни. Вот и сейчас, по прошествии нескольких лет решил вернуться к оздоровительной ходьбе и бегу трусцой. После 2.5 месяцев после начала регулярных занатий, начал с ходьбы до 10 км через день и к теперешнему времени довел занятия до 10 км бега (пробегал за 75 минут) раз в неделю. В остальные дни (через день) бегал до 6 км. На протяжении всего этого времени с начала занятий чувствовал себя очень хорошо. Вчера проснулся утром с сильной головной болью и чувством тревоги, затем смерил давление 152/92, тут страх усилился, т.к. ранее несмотря на то, что у меня с молодости ВСД или НЦД по гепертоническому типу так давление не поднималось, может конечно не мерял, но дискомфорта ранее это не доставляло. Работа малоподвижна, много времени за компьютером. Просто понял, что так дальше нельзя и вернулся к физнагрузкам. Отсюда вопрос к Вам - можно ли все же продолжать бег через день с уменьшением нагрузки или все же только ходьба при таком повышении давления и видимо проявлений ВСД НЦД. А также какие препараты для нормализации давления менее вредны и не приводят к привыканию.