Паховый грыжа

Здравствуйте извините что беспокою вас ..
Меня зовут Садам я родился 1991 году .У меня было паховый грыжа левый и правый. Левую страну мне операцию делали в 2011 году . Правую страну первый раз делали в 2012 году. После этого операций врач сказал что до 6 месяц не надо играть футбол и т.д. Ну я и нечего не делал . После 6 месяц немножко я начал бегать я не смог поднять нечего не смогу даже 1 кг не могу поднять.Потом в этом году я пошел в микрохирургии они делали ещё раз операцию правую страну .. Ну уже 4 месяца прошло до сих пор я не чувствию себя хорошо . Очень болит не могу бегать , играть, поднять вес иногда даже громка говорить не могу.