Панические атаки
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №323543 :: (05.09.2010 16:11) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Зико
Муж., 34 лет. Амстердам |
Постоянные ПА. Но больше всего я боюсь подавиться во время еды и кушать для меня сейчас пытка. Мне никто не может помочь. Как рассабиться перед едой и спокойно есть. Я понимаю что я не умру, но страх сильнее меня спасибо |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Для изменения такого положения дел Вам нужна помощь врача-психотерапевта. Ничего непоправимого у Вас - нет! Для понимания дальнейших шагов почитайте книги Андрея Курпатова и Владимира Леви.
Время создания: 05 Сентября 2010 18:38 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате МАКС или Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику не вступаю.
Здравствуйте Зико!
Выход есть, но при условии, что Вы будете использовать адекватные методы лечения. Таковыми при фобиях являются систематическая десенсибилизация по Вольпе и, в частности, её первый этап - обучение технике нервно-мышечной релаксации по Джейкобсону. Затруднения при глотании вызваны избыточным напряжением мышц, которое, в свою очередь, возникает вследствие стрессогенных мыслей при попадании в фобические ситуации. Когда Вы научитесь произвольно расслаблять напряжённые мышцы, проблема исчезнет. А для начала процесса лечения, Вам необходимо очно обратиться к врачу - психотерапевту! Всего Вам доброго! Время создания: 06 Сентября 2010 09:16 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Безусловно самое эффективное обратиться к психотерапевту. Возможно одна рекомендация вам поможет: готовьте ваши самые любимые блюда, и даже если хоттите есть не ешьте, а просто смотрите! Пока совсем невтерпеж будет.
Время создания: 06 Сентября 2010 10:18 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач психотерапевт- гипнолог
Панические атаки возникают в структуре тревожного расстройства! Можно снизить тревогу дыхательной техникой 7-11. 7 сек вдох, 11 сек выдох и так повторяем до снятия напряжения тревоги! Проверено помогает!
С уважением, Эльман Османов www.elmanosmanov.narod.ru Время создания: 06 Сентября 2010 10:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте.
Заочно посоветовать что-то действенное трудно. Если обращение к психотерапевту в Вашем городе возможно - сходите на очный прием. Время создания: 06 Сентября 2010 17:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала