панические атаки

Полгода назад неожиданно умер мой отец(инсульт). Это стало для меня повседневной причиной для слёз.Мысль о том ,что его нет, не выходила из головы и всё это сопровождалось чувством страха и беспокойства,сердцебиением,тошнотой. Через месяц после этого пошла к психотерапевту, там поставили «ситуационный невроз», выписали фенибут, эглонил и амитриптилин. Пила месяц, эффекта никакого не дало совершенно. Пошла опять к врачу, поставили «ВСД». Так уже прошло полгода, улучшений нет. Но спустя месяц начались новые приступы. Независимо от того нервничаю я ли нахожусь в спокойном состоянии, раза 3 в день у меня случаются приступы внезапного страха, которые сопровождаются жаром,сердцебиением и болями в сердце,головной болью, сухостью во рту, тошнотой,рвотой,диареей,мыслью о смерти,страхом за своё здоровье. Проходит это всё внезапно, так же,как и появляется,спустя полчаса где-то. На этой почве у меня появился страх находиться одной дома,боюсь,что мне станет совсем плохо и никто не сможет помочь. Скажите мне, как справиться с этим состоянием? Я боюсь сойти с ума, боюсь каждого приступа, а они случаются всё чаще и чаще