панические отаки

Депрессия и невроз скорее всего одновременно! Темже страдаю.. так же боялась, начала пить антидепрессанты (посоветовал врач) и бета-блокаторы... все нормализовалось, страхи небольшие остались...но я с нимим борюсь.. ПА одолевали раз в 10 дней в течении трех месяцев, пульс в спокойном состоянии достигал 144 уд. в минуту, 3 дня не вставала с кровати, прошло полтора года..и не разу ПА меня не беспокоили, если только маловыраженные..из-за повышения давления. Главное это ваша голова - прекратите думать о том что вам может стать плохо и начните жизнь заново, здоровый образ жизни, нопрежде с врачом посоветуйтесь. Питание здоровое...обязательно гуляйте по 2 ч в день. Я уже пол года не пью антидепрессанты, воспоминания об этих днях остались..и вызывают страх...но я знаю достаточно уже людей, которые не вспоминают давно о ПА, многие это переживают, скоро это будет проболема № 1...с нашей жизнью... загрезненным воздухом и больной молодежью...Не болейте и начните с себя...от этого диагноза не умирают и нет случаев потери сознания... Если вам плохо, для начала успокойтесь..через 10 минут все пройдет, останется только не приятный осадок. В больнице учат тому как правильно себя везти при ПА, как дышать и так далее.

я канешно неврач но майо мнегния такое вам нужно периодолеть страх и вхадить часто наулицу!и тагда страх атступит а иначе он вас будет всегда мучать!