Панический страх и фобия

Добрый день.Меня зовут Людмила,мне 28 лет.Моя проблема состоит в том,что после перенесения частых стрессов,у меня появился страх.Сначала это проявлялось в том,что мне не хватает воздуша в маршрутках,закрытых помещениях.Сейчас же мне тяжело находиться в любых помещениях,где есть люди:маршрутки,залы отдыха,вокзалы,больницы,магазины и т.п.Учашается сердцебиение,большое потовыделение,кружиться голова,холодные руки,такое ощущение,что тело покидает душу.Это длится не больше года.