Перебои

Здраствуйте , простите что ешо раз пишу. Я вотп исал пару дней назад сделал выводы изв ашего ответа http://www.consmed.ru/kardiolog/view/371271/. Но ответьте пожалуйста на 2 вапроса.

1- Смесь из сухофруктов + настойки, оно дает какойто результат или вообше нечего?
2-У меня просто уе более 3х недели ежедневние перебои особенно вечером после работы, что мне делать вплане фих нагрузки, если я буду несмтря на свой неравномерный пульс( аретмию чтоли) делать физ упражнения не опасно ли это для сердца будет? Или ждать лутших времен? Просто я и так все снизил до отжиманий, и качание гантелями бицепса, и банальных наклонов