Период восстановления после повторной операции на позвоночнике

Здравствуйте! Хочу задать вопрос специалистам, мне два месяца назад была сделана повторная операция по удалению межпозвоночной грыжи Л5С1.Первая операция была в марте 2011года через 10 месяцев произошел рецидив в этом же месте грыжа такого же размера.Все 10 месяцев работала чувствовала себя хорошо был еще парез стопы но постепенно нога почти пришла в норму,потом резкое обострение, МРТ показало грыжу Л5С1-10,5мм консервативное лечение не помогло, оперировать пришлось т.к. помимо некупируемого болевого синдрома на протяжении почти 2мес. начлось нарушение работы внутренних органов. В настоящее время чувствую себя хорошо парез сохраняется но не такой сильный как после 1-й операции, т.е. стопа не шлепает, просто слабость в стопе и небольшая потеря чувствителности в голени, хожу не хромаю. По утрам спина конечно ноет несильно и ощущение скованности,когда сделаешь ЛФК и расходишься проходит,еще начинает ныть после длительной ходьбы т.е после нагрузок на улицу одеваю корсет.После того как снимаю корсет после длителной нагрузки чувствую, что вся спина устала, а не только поясница, но опять же после отдыха проходит. Мне через неделю выходить на работу, работа у меня сидячая по 12 час за компьютером два через два дня и ночные смены (в ночные кстати лежать можно,начальства нет).Можно ли мне работать после операции прошло всего 2 месяца, я конечно к креслу не привязана все 12 часов, могу встать и постоять и походить, но бывают напряженные смены. Посоветуйте,пожалуйста можно ли или не стоит рисковать, пойдет нагрузка можно опять рецидив заработать? Сколько по хорошему нужно на восстановление?