пища в носоглотке, как избавиться?

Добрый день! Вчера ел салат (мелко нарезанный), фрагмент пищи попал в носоглотку. До этого подобные проблемы были (например после рвоты), но обычно через 1-2 часа кусочек пищи (сам или при сильном вдохе) проваливался в низ (в дыхательные пути) и извлекался при помощи кашля с закрытым носом. Фрагмент пищи размером до 10 мм в диаметре, часто хлеб. На этот раз уже прошло 12 часов, но болезненное ощущение не прошло.