Плечевой сустав
«Травматология и ортопедия / Ортопед»
Вопрос №856240 :: (21.05.2015 23:07) :: Ответов: 2; Комментариев: 6
|
Игорь
Муж., 30 лет. Ставрополь |
Здравствуйте. я делаю подтягивание на турнике, точнее подтягивание за голову, больше месяца, через день, иногда каждый день. Сначала подтягиваю широким обхватом обычно (10 раз) , а потом за голову - 7 раз. Так вот с недавних пор, по время подтягивания голову, когда уже плечевой сустав сгибается до 90 градусов, такой то тупой боль появляется. с передней, верхней части. на скрине отметил это область: http://s017.radikal.ru/i428/1505/d2/e9b789e52f54.jpg В других положениях не болит, при массирование, выдавливание на это место - не болит. При обычной подтягивание тоже НЕ болит. с этим суставом никогда не была проблем. что можете сказать, это все таки с суставом проблемы или просто мышцы растягиваются? |
 |
   |
Травматолог-ортопед
Доброго дня!
Порекомендую следующее: 1) Компрессы с димексидом (пропорция: 1 часть димексида и 7 частей воды. Смешать. Равномерно нанести на повязку. Прикладывать на область болезненности на ночь или два раза в день по 30 минут) Длительность лечения: 10 дней.2) ОКИ (в пакетиках) 80 мг/3 раза/день во время еды. Длительность лечения: 10 дней.3) Феброфид (гель) наносить на область болезненности 3 раза в день. Длительность лечения: 10 дней.4) Не заниматься подтягиванием на турнике и схожими упражнениями в течение 10 дней. После курса лечения возобновить тренировки. Судя по Вашему описанию, вряд ли здесь заинтересован сустав. Быть может, у Вас были травмы ранее либо слишком усердно занимаетесь. Время создания: 22 Мая 2015 13:06 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, подполковник медицинской службы в запасе
Перегрузили капсулу сустава, местно при боли втирать ДИП рилиф гель.
Время создания: 22 Мая 2015 18:50 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала