ПМК первой степени

здравствуйте!
скажите пожалуйста! вот проходил комиссию военную сделал кардиограмму сказали, что кардиограмма не очень хорошая отправили на обследование , носил холтер и сделали узи серца , по холтеру сказали что все вроде бы как хорошо , а по узи сердца вынесли заключение!
ПМК первой степени (три целых три десятых мм.)с минимальной мр на момент осмотра. (Лр)или (пр) первой степени просто не могу разобрать почерк врача!
полости сердца не расширены!сократительная функция миокарда удовлетворительная.хорды в полости Л 1 см! по холтеру сказали что нет проблемм вроде бы как а вот на узи поставили диагноз ПМК первой степени1 терапевт говорит что это не страшно , что говорит мне забудь и не думай об этом! скажите пожалуйста что при этом диагнозе можно делать и что нельзя!?скажите пожалуйста что мне можно делать при таком диагнозе и что нельзя ?можно ли мне заниматься спортом и физические нагрузки разрешаются или нет? просто у меня раньше все было нормально а вот сейчас поставили такой диагноз и говорят что это врожденное ну у меня раньше всегда были нормальные кардиограммы !и как мне нужно везти себя при таком диагнозе? СПАСИБО!!!