По утрам иногда мутит

Добрый день. У меня такой вопрос: недели 2 назад после употребления кисломолочных продуктов у меня по утрам была отрыжка кислоты и немного мутило. Я отказалась от сыра и кефира, молоко продолжала пить. Вроде бы все нормализовалось, а несколько дней назад все опять повторилось. Утром немного мутит, в течение дня тоже, ощущение, как будто укачивает в машине и появляется тошнота, как ком к горлу «подкатывает». Это внезапно начинается и также внезапно заканчивается. Отрыжка может быть целый день. Аппетит хороший, чувствую себя хорошо. Когда это начинается жутко паникую, придумываю различные, страшные заболевания. Скажите пожалуйста, может ли это быть следствием повышенной кислотности или это что-то серьезнее? и что вообще делать? Заранее благодарю.