Подсажите как избавиться от неуверенности
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №826595 :: (04.12.2014 23:09) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Elena
Жен., 26 лет. Киев |
Здравствуйте. Я много читала литературы. Пробовала вести себя уверенней, но все никак. Я понимаю, что нужно менять свою жизнь, но неуверенность в себе всегда мешает. В обществе очень неудобно когда кто-то на меня даже смотрит. Я не люблю свою внешность. У меня есть свои желания, хобби, цель...но опять накрывают эти мысли, что ничего не получится. Еще несколько лет назад на меня было нападение. Избили и ограбили. Теперь боюсь переехать в другой город, и начать новую жизнь, а вдруг что случиться, и как я там буду одна жить. И конечно же мужчин...как я поняла даже боюсь. Да из-за своей неуверенности я даже их и не привлекаю. Меня много раз очень обижали парни, просто мало знакомые, высмеивали. Саму причину я так и не поняла. Просто так им похоже было весело. С отцом «отношения» очень плохие. У родителей неудачный брак. Мне с детства говорили, что я никто, и на меня никто не смотрит, и вообще сдохну от передозировки наркотиков. Как мне измениться? я понимаю, что не попробовав не узнаю о новом, но я так и не решаюсь даже уехать в другое место. Я занимаюсь спортом, слушаю семинары для себя, ухаживаю за собой, но все это внешне не дает мне внутреннее чувство уверенности. |
   |
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуй те, Елена! Подобные вопросы разрешаются в ходе индивидуальной, а затем и групповой работы с психологом. Попробуйте найти специалиста и поработайте с ним!
Время создания: 05 Декабря 2014 10:46 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
 
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте Елена.Есть в вашем замечательном городе, не менее замечательные специалисты-психотерапевты, которые как раз и занимаются решением подобного рода проблем. Обратитесь к такому специалисту, как например - Александр Владимирович Коломийчук, и поработайте в рамках индивидуальной психотерапевтической программы.
Время создания: 05 Декабря 2014 11:27 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте, Елена. Речь идет о личностном расстройстве. Самостоятельно такую проблему не решить. Одной силы воли здесь недостаточно. Придется хотя бы на время вылезти из скорлупы, оторваться от книг и Интернета, которые лишь создают видимость деятельности, чтобы дойти до психотерапевта. Под его руководством Вы сможете постепенно поднять свою самооценку, перестать фиксироваться только на негативных воспоминаниях, освоить навыки уверенного общения не только в теории, но и на практике.
Время создания: 05 Декабря 2014 11:32 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Елена.
То, что с Вами происходит, волнует в той или иной степени всех людей. Мы хотим владеть полезными социальными навыками (коммуникабельность, уверенность в себе, креативность, умение убеждать и т.д.) в полной мере. У кого-то это получается почти с рождения, кому-то надо тренироваться и результаты поначалу могут быть скромными. Но успех в современном обществе зависит и от этих качеств тоже. Посещайте психолога, ходите на тренинги, пробуйте, тренируйтесь. Время создания: 08 Декабря 2014 16:36 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала