подскажите диету
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №836549 :: (29.01.2015 07:45) :: Ответов: 2; Комментариев: 2
|
алиса
Жен., 28 лет. россия саратов |
Добрый день уже полгода изнуряю себя диетами. В начале мой вес уходил стремительнее. Мой вес был 99.9 кг рост 171 начала с гречнево кефирной диеты. После сидела на твороге йогурте 1% фруктах овощах рыбе вареной. Вес был 83 кг.Потом сорвалась ела все что хотела и даже на ночь. Где то около месяца 1,5. Недавно почувствовала увидела что пополнело лицо и очень заметно. Стало даже тяжеловато подниматься по лестнице. Села на кефирную трехдневную диету. После только встала на весы. Мой вес 78.6кг. И вот третий день сижу опять на гречке и кефире. Я ширококостная. Живот у меня вечно был и есть, хоть и уменьшился... такпологаю тип фигуры яблоко« скажите пожалуйста на какой диете мне лучше сидеть? Какие правила соблюдать? продукты? Что бы похудеть до 75 кг побыстрее?! Спасибо всем |
 |
   |
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Надо питаться растительной пищей и в этом случае можно будет есть всё без ограничений (конечно, за исключением мяса, птицы и молока, сыров).
Рекомендую книгу Колина Кэмпбелла "Китайское исследование". Время создания: 29 Января 2015 14:24 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Продолжать гречнево-кефирную диету, раз она Вам помогает. Обязательно принимать поливитамины.
Время создания: 30 Января 2015 20:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
Александр Александрович 29.01.2015 11:50
"Мой вес был 99.9 кг" - как в магазине электроники... "Только сегодня! Телевизор за 9999 рублей!"  |
(Гость) алиса 29.01.2015 18:40
Хи хи хи.. смефно да.. 99,9 а сейчас 78.. я довольна ни результатом а своей силой волей и здоровьем.. будьте здоровы!  |