Покалывания при панике

Здравствуйте! У меня сейчас часто бывают панические атаки, хочу узнать от чего может возникать следующий симптом: во время панической атаки, если не удается успокоится и сохраняется сильное напряжение плюс нахожусь без движения(например сижу в машине), начинаются неприятные покалывания и онемения. Сначала прокалывают пальцы рук, потом эти ощущения поднимаются выше и покалывает уже всю часть рук по локоть, затем добавляется лицо, и другие части тела, но стоит успокоится и, например, немного пройтись, как эти ощущения точно также постепенно отступают и возвращается нормальная чувствительность.

От чего возникают эти ощущения? Безопасно ли находится в таком состоянии? Это признак повышения давления, спазма сосудов, проблем с сердцем? Нужно ли при появлении этого симптома срочно что то делать или можно терпеть?