Покалывания в ступне

Здравствуйте. Недавно меня начало мучать покалывание в ступне, с внешней стороны, при котором нога самопроизвольно дергается и больно. Когда я хожу этого нет, но стоит мне присесть или лечь все начинается заново. Особенно мучает ночью-мешает спокойно спать. Скажите, пожалуста, что бы это моголо быть? В настоящее время сижу дома с маленьким ребенком, сильных нагрузок нет.