Положение шейки матки

Здравствуйте. Пару месяцев назад нащупала во влагалище шишку, по всем описаниям поняла что это шейка матки, легко достаю до неё указательным пальцем. Не знаю как было раньше, может быть просто не обращала на это внимания. Скажите нормально ли это что она находится так низко? уже 2 недели занимаюсь в спорт зале, можно ли продолжать нагрузки на ноги и на пресс? Я не рожала.
Спасибо.