Полюции

Здравствуйте! Возникают частые ночные поллюции, особенно, когда помоюсь в эту же ночь. Еще заметил, что, когда на улице прохладно, то они тоже возникают, когда ложусь спать. Когда на улице жарко я накрываюсь одним пододеяльником, но они тоже возникают. Могу вообще не укрываться, но они тоже возникают. Я например желаю воздерживаться перед половым актом, но не получается. Проходит пару дней, неделя, может 2 они сами возникают. Даже лежал в больнице как - то пару дней и то были. Так неудобно было. Вроде не 15 лет уже. Что делать? Спасибо.