помогите определиться
«Другие консультации / Ревматолог»
Вопрос №243765 :: (14.03.2010 22:01) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Евгений
Муж., 27 лет. Украина Кривой Рог |
В бывшем занимался спортом. Щас уже не занимаюсь, но в правой ягоднице чувствую как-будто что тянет после нагрузок(года 3). После таммографии: Уровень L1- S1 Костно-деструктивные изменения: нет Высота межпозвоночных дисков: не изменена Контуры замыкательных пластин: склероз замыкательных пластин Увелечение диаметра диска: царкулярно L4-L5 до 3мм Межпозвоночные отврестия: сужены L4-L5 Нервные корешки:деформированы L4-I5 Дуральный мешечок спинного мозга: не деформирован Дугоотросчатые суставы: умеренно выраженный артроз Заключение:Циркулярная протрузия диска L4-L5-3мм. Умеренно выраженный артроз дугоотросчатих суставов. Мышци сильные все в норме, но при поворотах или наклонах могут быть не болезненные похрускивания. При такой болячке можно ли двигаться, и много ли? Что нужно делать? Изложите пожалуйста попопдробнее об упражнениях! Спасибо! |
 |
   |
Ревматолог, реабилитолог, рефлексотерапевт, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Двигаться можно. но без фанатизма. Показано плавание. В воде можете делать любые упражнения.
Избегать наклонов, приседаний, прыжков. Я рекомендую 2 раза в год принимать хондропротекторы ( глюкозамин и хиндроитин ). Еще сходите к неврологу, он Вам посоветует как поддержать нервные корешки. Время создания: 16 Марта 2010 09:48 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Заведующий кафедрой травматологии, ортопедии и артрологии РУДН
Обратитесь к реабилитологу.
Время создания: 28 Июля 2010 14:47 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала