Помогите пожалуйста

Здравствуйте, помогите очень переживаю. Во время занятия сексом у партнёра порвался презерватив, во время второго полового акта(чере3 20 минут, после первого).После первого полового акта не было возможности сходить у него в душ,и вероятнее всего осталась сперма, одел сразу же второй презерватив, и во время секса он порвался, но семья извержения не было(во время второго полового акта), какой шанс забеременеть,на данный момент с тех пор прошло 7часов, возможности содержать ребёнка нету, какими методами можно избежать не желательной беременности, с минимальным вредом для здоровья? Заранее спасибо.