Помогите прошу Вас Если онанизм продолжается с чем он может быть связан

Мне 31 год. Была в браке. Занимаюсь этим с детства с 12 лет по моему. На фоне этого, я очень закомплексована, почему-то чувствую себя грязной, вечно виню себя. В детстве меня заставали за этим занятием, и я никак не могла отвыкнуть. Я как ребенок не понимала этого, из-за того меня ругали. Я почему-то все равно занималась этим. Сейчас у меня нету партнера. Заставая за этим занятием в детстве меня ругали, говорили, что это плохо, но не говорили «почему». У меня никогда не складывались нормальные отношения с противоположным полом, были мимолетные встречи и все. Помогите избавиться от онанизма. Подскажите, что мне делать, дайте совет.