Помогите

Здравствуйте, мне 15. В голове, как и, наверное, у большинства подростков моего возраста, полная каша. Чувство будто медленно схожу с ума. За последние года два очень себя запустила, практически не занималась никакой физической культурой, располнела. Лет в 13 начала курить, и пока что не получается окончательно бросить, запустила учебу. В 13 целый год прибывала в какой-то депрессии, как мне казалось. в 14 кажется все начало меняться, в голове налаживался порядок. Сейчас опять ухожу куда-то в себя, в последнее время стала разочаровываться в людях, поняла, что нет настоящих друзей. Пытаюсь наладить учебу, пытаюсь бросить курить, пытаюсь похудеть, заняться физической культурой, но ничего не получается. Чувствую себя абсолютно никчемным человеком, знаю, что могу многое, но меня куда-то затягивает. Пытаюсь, но не все как-то не очень. Порой просто плыву, ничего не предпринимая, но понимая, что так нельзя. Я не могу в себе разобраться. Не могу себя настроить. Надоело думать. Нет какой-то гармонии. Я и я-тело отдельно. Я запуталась.