Помощь при перебоях
«Кардиология / Кардиолог»
Вопрос №884867 :: (20.11.2015 10:17) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Анастасия
Жен., 25 лет. РБ Брест |
Здравствуйте! Подскажите,как можно помочь себе самой (без лекарств) при ощущениях переворачивания, кувыркания сердца. Диагноз НЦД, лечу невроз, но перебои иногда случаются. Может есть какое-то дыхание специальное? |
   |
 |
Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Нет специального дыхания. Нужно просто спокойнее к таким перебоям относиться.
Время создания: 20 Ноября 2015 14:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Можно не обращать внимания.
Время создания: 20 Ноября 2015 15:13 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-кардиолог
Просто будьте уверены, что ничего плохого не происходит. Не забывайте о физических тренировках.
Время создания: 20 Ноября 2015 18:10 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач общей практики, терапевт.
 Время создания: 21 Ноября 2015 08:03 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Здравствуйте!
При ощущениях "переворачивания сердца" при НЦД и неврозе, попробуйте дыхательную методику - глубокое диафрагмальное дыхание. Её суть проста: медленно вдыхайте через нос, наполняя живот, а выдыхайте через рот, как будто задуваете свечу. Попробуйте и технику "4-7-8". Делаете вдох на 4 счета, затем задержка дыхания на 7, и выдох на 8 счетов. Полезны будут и короткие прогулки на свежем воздухе перед сном. Можно применить расслабляющий самомассаж шеи и плеч.   Время создания: 26 Ноября 2025 10:32 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала