Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Вы хотите убрать алкоголь из жизни или побыстрее прийти в себя?
Время создания: 30 Марта 2014 11:07 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Здравствуйте Наталья.Для окончательного выведения спиртного из организма - необходимо несколько дней. Точное количество времени, зависит от возраста и конституции человека.Для того, чтобы ускорить выведения алкоголя и восстановление после запоя, необходимо избегать обезвоживания. Ведь спиртные напитки - обладают мочегонными свойствами. Вместе с водой из организма вымывается большое количество солей и микроэлементов. Чтобы поддержать водно-солевой баланс, врачи-наркологи обычно рекомендуют налегать на:
минеральную негазированную воду, огуречный или капустный рассол, домашний томатный сок, с добавлением мяты и соли, свежевыжатые соки из цитрусовых (лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый). Мякоть этих соков, позволит быстро восстановить недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Натуральный зеленый чай, который кроме восстановления водного баланса, быстро выводит из организма продукты распада алкоголя и токсины.Чтобы восстановление организма после запоя шло быстрее, необходимо не только много пить, но и правильно питаться. Тяжелая пища в этом случае - противопоказана. Мясные и жирные блюда - рекомендую заменить на куриный бульон или овощной суп. Очень полезно есть жидкую овсяную кашу и пюре из бананов. Такое питание поможет быстро вернуть вымытый калий. Чтобы, помочь организму поскорее вывести токсины, можно принять активированный уголь, количество таблеток зависит от веса - 1 таблетка на 10 кг. массы тела.Удачи и здоровья! Время создания: 30 Марта 2014 11:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|