пониженный лг и фсг-следствие стероидов.

добрый день.в следствии употребления стероидов понижен лг,и на нижней границе нормы фсг.соответственно собственный тестостерон тоже на нижней границе.стероиды были исключены 1.5 года назад.планируем ребёнка.на фоне плохих гормонов-плохая спермограмма.пролактин,эстрадиол-в норме.варикоцеле-нет.узи мошонки-норма.воспалений простаты-нет.плохая спермограмма,видимо,следствие пониженных лг(в 2 раза ниже нижней нормы) и фсг(на нижней норме).гормоны же понижены из за употребления стероидов 2 года назад.какую тактику лечения/улучшения спермограммы можно выбрать? спрашиваю ни в коем случае не для самолечения.был на приёме у врача.просто хочу узнать мнение специалистов,и сравнить.город у нас не большой.врачей мало.обратиться толком не к кому.на приёме доктор склонялся к стимуляции с помощью хгч.не будет ли из за хгч(после отмены,или во время приёма) хуже? основные пункты спермограммы: кол-во в мл 21млн. , подвижность: а-11%,б-%. морфология 6%(крюгер).воспалений,вязкости-нет.ноги проблемы,как я понимаю,растут из плохих фсг и лг.не пью,не курю,только правильное питание.лишнего веса нет.из витаминов(с,е)+цинк,селен,карнитин,трибулус.за 4 месяца проку от бадов и витаминов нет.извиняюсь за столь длинный вопрос.