Порванные связки

Порвала связки. Нога при етом не опухла. Пошла к травматологу, на две недели поставил гипс. Через две недели, гипс сняла и начала понемногу ходить, так-как нога не болела. На третьей неделе, снова услышала хруст в голене, сразу страшная боль и нога сильно распухла. Пошла к врачу, ничего толком не сказал, просто выписал обезбаливающие. Скажите пожалуйста что это могло быть, и как уберегтись от повторно растяжения связок, сколько реабилитация и т.п. Нужно ли принимать какие то лекарства что бы скорее выздороветь