После курения тяжело дышать

Здравствуйте, мне 22 года. Как это не ужасно звучит, но курить я начала ещё в школе. Сначала немного, потом регулярно. (но не больше 10 сигарет в день). Потом резко захотелось бросить. И у меня это легко получилось после нескольких лет курения.(уже года 2 назад). Желания курить не возникает, спокойно могу не курить месяц, два, нелелю и даже не думать. Но у меня в компании все курят и когда я с ними гуляю иногда курю. Но могу выкурить пол пачки за день, например. На следующий день как-то дышать тяжеловато, когда делаю глубокий вдох-хочется кашлять. Т.е. не могу глубоко вдохнуть. Но у меня такое бывает когда и не курю...правда в меньшей степени. Что это может быть? Может ли так проявляться межреберная невралгия? Просто я подозреваю, что она у меня есть. Не похожи ли мои симптомы на рак? ФЛО делала последний раз тоже года 2 назад-было все нормально. И скажите, можно ли как-то восстановить легкие, если я вообще не буду курить?Спасибо.