Последствия первой неудачи - временное расстройство ?

Здравствуете !
Очень надеюсь, что вы сможете дать мне совет !
Мне 20 лет. Три месяца назад была попытка в первый раз провести половой акт с одной знакомой девушкой.
Не получилось, у меня не встал.
Наверное переволновался итд. Короче такое в первый раз бывает, сказали мне. Сказали чтобы я не ломал себе голову. Но я очень расстроился.
И три месяца после этой истории не могу справится с последствиями !
Например после этой истории у меня на одно время вообще пропал утренний стояк. Сейчас он снова появился, хоть и не всегда и не с таким качеством как до этой неудачи.
Быстро проходит. А если нет, просыпаюсь с чуством напряженности ...
У меня практически нет и спонтанных ерэкции ... может только один раз была в последнее время. Вообще получить ерэкцию стало очень трудно, даже для мастурбации. надо помогать рукой... да и нет больше потребности мастурбировать. Чуствую какое -то сильное напряжение в половом плане, не знаю, что делать.
Не могу успокоится и постоянно контролирую себя.
Мне сказали, это психическая проблема и что это временное расстройство, которое проходит. Но у меня оно уже три месяца и признаков улучшения нет, только что у меня иногда утренний стояк,хоть и слабый ... как так, с одного дня на другой я мог впасть в такое половое бессилие ? в моём возрасте ??? неужели я импотент ? что мне делать ? какой совет можете вы мне дать ? Неужели это то, что называют «стосн» ? Короче я запарился ...