Послеоперационный период

Добрый вечер. у меня два вопроса.
1. Подскажите пожалуйста, мне 3 недели назад удалили апендицит, а 19 марта у меня день рождения,можно ли мне в малой дозе употребить алкоголь?
2. Занимаюсь рукопашным боем,доктор сказал 3 месяца никакого спорта. Хотелось узнать, а можно ли хотя бы просто бегать,подтягиваться,отжиматься,в общем работать с собственным весом, т.е. никаких спаррингов и полных контактов.
Большое спасибо!!!