Постельный режим и сердце

Добрый день! Нуждаюсь в консультации. После перелома ноги был постельный режим и гиподинамия,старался делать гимнастику лёжа,но она была направлена в основном на шею и руки. Сейчас можно ходить. Но так как пролежал более месяца ,почти два месяца ,ходить не смогаю. Засекал по времени могу ходить медленно минут 10. А потом слабость и сердцебиение частое,не хватает дыхания,такое чувство все органы опускаются вниз и перехватывает дыхание,бросает в пот,окруживает голову,ноги дрожжат как кисель.Врачи толком ничего не говорят. До постельного режима ничем особо не болел,травм головы и хронический болезней не было,в сердце пролапс митрального клапана,но он мне не мешал. Как же мне расходиться не причинив вреда сердцу и сосудам? Сколько по времени мне пока можно ходить? Буду рад любым ответам! Ранее занимался плаваньем,волейболом.