Постоянная раздражительность и нервные срывы

Здравствуйте! У меня такая ситуация. Я встречаюсь с парнем 5 лет, из которых год я ждала его из армии и 2 месяца мы уже живем вместе. Готовимся в к свадьбе. Я его очень люблю и дорожу нашими отношениями. Но я сама, неосознанно или осознанно (уже сама не пойму) боюсь разрушить наши отношения. Не то что бы он хотел от меня уйти, напротив он пока терпелив к моим истерикам. Но когда я смотрю на себя со стороны то понимаю, что долго мои выкрутасы терпеть просто невозможно. Я вся как оголенный нерв, раздражаюсь от каждой мелочи, начинаю истерить если что-то меня не устраивает. Сама от себя устала. Порой даже замечаю как меня начинает трясти от того как кто-то жует. Я не знаю когда это все началось...Этот год был эмоционально сложным для меня. Несколько раз я потерпела неприятные предательства от близких людей. Но это все в прошлом. Я простила и должна отпустить. А отпустить не могу. Я не думаю об этом постоянно, но часто срываюсь и тогда на меня нахлынывают все обиды одновременно. Я сама по себе очень эмоциональный человек и уже смерилась с тем, что обычные бытовые ситуации могут вывести меня на слезы. Но то что происходит со мной сейчас отнимает у меня все силы на жизнь. Родители постоянно возмущаются моими депрессивными состояниями, мол живу как в шоколаде и все не довольна. Парень не может понять что со мной происходит, а я через день, а то и каждый день плачу.
Не просто так конечно, а потому что вспоминаю о обидах или возмущена отношением окружающих. Но ведь в этом вся жизнь. Нельзя так на все реагировать. Я в вечной депрессии и никак не могу из нее выбраться. Хочется спрятать от всех подальше, убежать. Я стала сильно разочаровываться в людях, сомневаться в их искреннем отношении к себе. Парой мне кажется что мои родители от меня отвернулись, а моему парню совершенно не интересно что у меня внутри. Я постоянно плачу а он перестал реагировать. Конечно, если это происходит постоянно, какой смысл реагировать. Я не знаю как выбраться из этой эмоциональной рутины. Все в мире кажется таким грязным и лживым! Как мне справится с этим?