Постоянные запоры после операции геморроидектомии

Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Месяц назад перенесла геморроидектомию. Раньше проблемы со стулом возникали, но редко. Теперь почти каждый день мучаюсь от запоров. Стул регулярный (раз в сутки), соблюдаю растительную диету, пью много воды. Но:стул все равно очень сухой и дефекация осуществляется весьма и весьма проблематично. Не помогает даже чернослив, хотя ранее все две-три его ягоды вызывали обильное опорожнение.После операции по совету врача-хирурга (тогда еще не было проблем со стулом)выпила целый флакон касторового масла. Может ли это быть причиной проблем? И как я могу помочь себе особо не прибегая к медикаментам? После случая с касторкой очень боюсь еще больше нанести себе вред. После операции так же по совету врача пила форлакс, по 2 пакетика в сутки, результата от него не было - пить прекратила. Состояние тревожит, ранее (повторюсь) такого не наблюдалось. Буду весьма благодарна за любой совет!