потребность в воде
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №850329 :: (07.04.2015 13:02) :: Ответов: 3; Комментариев: 5
|
vika
Жен., 25 лет. нижний новгород |
Подскажите пожалуйста нужно ли пить Силком воду если не хочется. Пью чай кофе, но это мочегонные..и нужно восполнять клетки организма водой. Чистая вода из артезианского источника есть. Но максимум 10 глотков в день могу осилить. Вес 45кг. Рост 164. Хочется чтобы и кожа была увлажненная.говорят 1, 5 литра не меньше надо. Не могу более 10 глоточков((( ведь нужно питать клетки и органы, почки чтобы промывалиск, хоть немного. А то острое люблю.Что делать? |
   |
 |
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Вика, Вы заморачиваетесь чем-то несущественным. Уж не обижайтесь, но у человека должно быть слишком много свободного времени, чтобы считать глотки воды и рассуждать о питании клеток.
*** Добавление: http://cardiolog-online.ru/jara/ Время создания: 07 Апреля 2015 18:19 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Не нужно пить, если не хочется! Особенно если не жарко и если нет болезни из-за которой теряется жидкость. У человека высоко организованная саморегуляция и организм достанет необходимую для клеточек воду из любого сока и чая. Поэтому считайте полезной всю выпитую жидкость, даже суп и 1,5 л у Вас наберется!
............................................................................................................................................... Время создания: 07 Апреля 2015 19:07 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Всего ЖИДКОСТИ (именно жидкости, а не воды) нужно человеку из расчёта 25 мл на кг веса в сутки.Из всего этого объёма свежефильтрованной воды должно поступать не менее 2/3. На одну треть придётся всё остальное, включая жидкость в виде овощей и фруктов и так далее. При этом кофе пить категорически не советую. Читайте, Вика, мои материалы и повышайте свою эрудицию. Тогда не будете задавать ТАКИХ вопросов... Если очень хотите быть информированной, вышлите ник своего Скайпа. Проконсультирую бесплатно. По клавиатуре много не настучишься.Так то... И ещё: есть такая латинская пословица ("Sciencia potencia est" - "Знание - сила").
Время создания: 08 Апреля 2015 04:49 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
Александр Александрович 07.04.2015 21:36
Вика, меня не поняли. Никто никого не собирается унижать. Пейте все что угодно и сколько угодно. Если речь не идет об экстремальной жаре (см. ссылку на заметку, которую добавил к ответу), пить надо сколько хочется, заставлять себя не надо. И меньше смотрите телевизор. Кроме шуток!  |
Вера 20.06.2015 13:41
Хоть вопрос и не мой, но для меня он также является животрепещущим, и мне было интересно прочитать ответы. Я тоже не могу осилить эти «необходимые» мне 1,5-2 литра чистой! - воды в сутки. Это кроме чая, кофе, супов-борщей. Сколько же жидкости приходится заливать в организм? А если у кого противопоказания? Почки, сердце, гипертония, например. Да и без всяких противопоказаний - ну зачем пить насильно, если не хочется? Кто-то придумал этот бред, а люди читают и испытывают чувство вины за то, что чего-то недодают своему организму. Хорошо хоть, что есть адекватные специалисты, которые избавляют нас от этого чувства.  |