поведение во время родов
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №341777 :: (18.10.2010 10:41) :: Ответов: 2; Комментариев: 1
|
Надежда
Жен., 32 лет. Россия Корсаков |
Здравствуйте!Расскажите пожалуйста какие есть техники,релаксационные упражнения для женщин во время схваток?Как успокоить себя, может скажите какие-то фразы для аутотренинга?Большое спасибо! |
   |
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Существует метод мышечного расслабления по Джейкобсу. Более подробное его описание можно найти в сети. Можно сочетать его с дыханием 6-7 секунд вдох - 12-14 секунд выдох.
Время создания: 18 Октября 2010 10:45 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику не вступаю.
Уважаемая Надежда, ознакомьтесь вот с этим материалом. Я думаю он даст Вам много полезной информации!
Удачи Вам! Время создания: 18 Октября 2010 10:47 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала