Повышенный холестерин

Здравствуйте. Проконсультируйте, пожалуйста.

Мужчина. 34 года.

В этом году проходил мед. комиссию, оказалось у меня общий холестерин 7.4.
(Два года назад был 5.1).

Рост 184, вес 79.
Не курю. Пью очень редко и очень мало.
Хожу в зал. Ем 4-5 раз в день сбалансированно. Омегу пью.
Чай, кофе без сахара, печенье с трансжирами не ем. Конфеты не ем. Колбасу не ем.

Ничего не беспокоит. Хронических заболеваний нет.

Уже 9 месяцев как пересдаю анализы (5 раз пересдавал), паралельно попивая бады от холестерина, например ФитоСтатин Эвалар и пр. (не смейтесь пожалуйста).
Каждый раз динамика была положительная!
Предпоследний раз результат:
Триг-риды 1.08;
Хол. общ. 6.21;
ЛПВП 1.34;
ЛПНП 4.4;
ЛПОНП 0.47;
Индекс атерог-ти: 3.63. (до этого раза он был от 4.0 до 5.1)
При этом я сдал печеночные пробы и по щитовидной железе - все в норме! И по УЗИ тоже!
Последние годы глюкоза на тощак с вены 5.2-5.5.

Сейчас после отпуска пересдал анализ и произошел откат (это время пил другие бады - Липотропный фактор, и больше ел каш, так как занимаюсь в зале, и чуть больше не домашней еды):
Триг-риды 0.93;
Хол. общ. 7.15;
ЛПВП 1.37;
ЛПНП 5.17;
ЛПОНП 0.61;
Индекс атерог-ти: 4.22.

Стоит ли начинать принимать статины?

Спасибо за внимание.