позвоночная грыжа

Томография показала: Определяется задняя левосторонняя медианно-парамедианная грыжа L5-S1 диска, распространяющаяся на левое межпозвонковое отверстие с сужением его и деформацией дурального мешка, глубиной 0,8 см. Сигнал от структур спинного мозга по Т2 и Т1 ВИ не изменен. Просвет позвоночника сужен на уровне грыжи до 0,9 см. Форма и размеры позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков. На уровне L4-L5 определяется деформация и сужение дугострочных суставов. Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений в пояснично- крестцовом отделе позвоночника. Левосторонняя грыжа на уровне L5-S1. Деформирующий спондилоартроз на уровне L4- L5. Стеноз позвоночного канала на уровне грыжи. Мекамнтозное лечение курс массажа дали значительное облегчение, делаю упражнения из книги Анатолия Ситель, но изнуряющая боль в левой ноге осталась, какое еще лечение применить или оперироватся?