Правильное питание при СД
«Другие консультации / Эндокринолог»
Вопрос №328032 :: (16.09.2010 16:32) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Ольга
Жен., 26 лет. Самара |
Здравствуйте! У меня СД1. Ем три раза в день. По утрам творог, в обед суп, кашу, мяско, иногда макарошки. Вечером стараюсь есть овощи и мясо или рыбу, но не всегда сдерживаюсь и ем лишка, в т.ч. углеводов .На утро, конечно, сахара дают о себе знать! Вопрос: правильно ли будет, если я буду по утрам есть кашу, овсянку, например, а по вечерам творог? И можно ли вечером практически исключить углеводы??? |
   |
 |
эндокринолог
Теоретически - возможно, 150-200 гр творога - тоже ХЕ.
Не забывайте, что мозг питается только углеводами. Если начнете пахнуть ацетоном, значит эксперимент ваш не удался, и на ужин нужно больше углеводов. "Лишка" - это то есть вы знаете, какая ваша норма ХЕ в сутки и перебираете? Вообще с какой целью это всё - похудеть или справиться с утренним сахаром? Время создания: 21 Сентября 2010 21:29 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала