Предбрюшинная липома

Добрый день! Месяц назад на тренировки в тренажерном зале, после очередного подхода возник дискомфорт в области пупка. Через несколько дней сходил в больницу к хирургу, врач осмотрел и отправил на УЗИ. Узи показало, что есть липома в области пупка, размер 1,5 см на 1. Врач сказал, что это не критично, нужно сделать перерыв в тренировках, проводить операцию сейчас смысла нет, будет необходимо, если начнут возникать боли.

Сейчас прошел месяц, никаких болей нет, хочу вернутся к тренировкам. Врач говорил, что если нагрузки будут не критичными можно спокойно заниматься. Хотел спросить при тренировках с учетом того что есть липома, нужно ли одевать бандаж на тренировки, чтобы снизить нагрузку на пресс, чтобы липома не переросла в грыжу. И что еще можно делать чтобы липома не продолжала расти и не пришлось делать операцию?