Предохранение во время задержки

Здравствуйте! У меня задержка месячных ( 3 недели) из-за отмены Хлое. Делала тест (полосочку) и УЗИ сегодня - беременности нет. Скажите, до появления месячных каким образом лучше предохраняться (кроме презервативов)? Врач предложила через неделю сделать «нечто» (что именно, она не объяснила, сказала «будем возвращать месячные»), что это? это безопасно?, есть какие-то нюансы? Заранее благодарю! Всем желаю здоровья!