Приём витаминов при беременности

Здравствуйте. У меня беременность 4 недели. На приёме у гинеколога мне назначили фолиевую кислоту по 1 таблетке 3 раза в день в течении 70 дней, а так же йодбаланс-100 по одной таблетке в день, т.к. у меня зоб. Не уточнила сразу по рецепту, а возвращаться далеко. Подскажите пожалуйста на протяжении какого времени нужно принимать препарат йодбаланс, а также, фолиевую кислоту в каких дозах, так как в аптеке мне предложили в 2-х формах - по 5 мг и по 1 мг? Буду очень признательна за Ваш квалифицированный ответ.