При сильной физической нагрузке и утомлении начинается симпатоадреналовый криз

нет показаний к пробе с нагрузкой

Если нет денег на психотерапию, то можете бесплатно обратиться к психиатру, он выпишет лекарства, которые снимут симптомы, однако лекарства придется принимать неопределенно долго, и денег на них в итоге уйдет в десятки раз больше чем на психотерапию...

Покажитесь очному врачу-психотерапевту, это его клинический профиль.

Здравствуйте! Ваша проблема, вероятнее всего, имеет невротическую природу. Речь идёт о панические атаки. Ваши жалобы вполне укладываются в их симптоматику. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом (неврозами занимаются эти специалисты) и поработайте с ним над решением проблемы. При выборе врача рекомендую ориентироваться на то, чтобы основной упор делался именно на психотерапию, а не только на препараты. Никакие таблетки не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе. Прием в ПНД - бесплатный, но вряд ли там будет полноценная психотерапия.

Вы описываете симптоматику панической атаки. Это острые периоды в тревожном невротическом расстройстве. Диагностикой и лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое основное в лечении панических атак и тревожного невроза занимает психотерапия. Для острого снятия атаки применяются транквилизаторы. На начальном этапе Вы обучитесь методам релаксации и саморегуляции организма. В дальнейшем больше внимание будет уделяться изменению отношения к жизненным трудностям и переформированию жизненного сценария. Могут быть назначены антидепрессанты и другие психотропные препараты. Более подробно можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-panicheskih-atak

Вам нужно найти просто хорошего врача терапевта, чтобы он осмотрел Вас. Гадать тут не нужно и лечением по интернету, тоже не стоит заниматься. Это же Ваше здоровье. Автомеханник, и тот по интернету не чинит автомобили, а что говорить о живом организме.

При сильной физической нагрузке и утомлении начинается симпатоадреналовый криз

-- кто поставил этот диагноз и какими обследованиями он бы подтверждён?

У кардиолога, терапевта, психиатра и невролога был, ничего страшного не нашли, чтобы требовало бы лечения.
---- выложите письменные заключения этих специалистов

Слышал о функциольной диагностике типа Велоэргометрия, может мне её пройти?
--- Вы не описываете показаний , но почему бы и нет. Хуже не будет

Почему моя нервная система не справляется, наследственное?(у отца было ещё хуже, он падал, а я ведь не падаю, обычно у меня АД повышается и страх смерти).
--- мало информации для ответа. Возможно Вы пеереняли отцовский сценарий

Денег на психотерапию у меня нет.
--- психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_200%2Fall