Припухлость небольшая ,оттёк в ногах

У меня небольшая припухлость и оттёк внизу возле щиколотки обоих ног ,1 неделю выхожу на улицу немного при ходьбе ощущается боль в ногах, спускаясь по лестнице тоже, приходишь домой боль ослабевает и не болит ничего, а отёчность ног есть. Такого никогда не было, может я застудила ноги, может обувь неправильная ходила всегда на небольшой платформе ,а теперь две недели хожу на плоском, такое тоже может быть?
Посоветуйте какие могут быть мази, чтобы снять припухлость, оттёк и немного боль в ногах