Проблема общения с мужем

Здравствуйте!Мне 31 год мужу 37лет. Мы 14 лет женаты, но сейчас настал момент когда друг друга с мужем не понимаем, мли просто устали терпеть какие то неприятные моменты друг в друге. Он говорит что у меня проблемы в отношении к жизни что ничего идеального нет, что я надумываю домысливаю то чего не было. Да я и сама в принципе согласна я боюсь людей , т.е общения с ними. У меня очент узкий круг людей с которыми я общаюсь.Хотя ранше я была открытой нормальной. Но пережив предательства с со стороны подруг, мужа я теперь не кому не верю. Я очень вспыльчивая и не могу в некоторых моментах себя контролировать. Скажите психолог может помочь разобраться во мне самой, да я много читаю книг но помочь себе не могу. Если можете помогите.