проблема с эрекцией

Мне 21 год. Стал замечать за собой, что эрекция ослабевает. По утрам эрекция бывает, иногда её не бывает(чаще бывает, чем не бывает), но не такая
какой была раньше, тоесть она была сильней. Желание к сексу есть, но я заметил что то нарушилось.. Раньше стоило только посмотреть на девушку или стоило помечтать о сексе, как у меня вставал на глазах. Сейчас такого нет. Когда смотрю кино порнографического содержания, член встает, всё в порядке. Секса с девушкой не было, мастурбировал.. Теперь я хотел бы задать вопрос, возможно ли вернуть прежнюю эрекцию, какой она бывает в подростковом возрасте.. тоесть какой она была с самого начала.. и чтобы семяизвержение наступало раньше, а то не представляю как можно 10-15 минут с девушкой кувыркаться.. с мастурбацией я завязал, теперь хочется чтобы всё было как прежде.. Для меня очень важен Ваш ответ, заранее спасибо.