Проблема с лишним весом

Здравствуйте, мне 23 года на сегодняшний день при росте 165 см мой вес составляет 90 кг. Вес стала набирать примерно с 2008 года (до 2008 года весила 60-65 кг, вес был стабильным). К врачам не обращалась, никаких анализов не сдавала. Пыталась придерживаться легкой диеты, физических нагрузок зимой практически нет, летом - езжу на велосипеде.
Очень хочу похудеть - надеюсь на Вашу помощь! Спасибо.