проблемы с эрекцией в молодом возрасте

Здравствуйте! Мне 25 лет,но уже возникли проблемы с потенцией,скорей всего это психологическое и я не знаю,что с этим делать... Познакомился с девушкой,которая до меня была девственницей. Долгое время в сексе ничего не получалось,так как боялся сделать ей больно,и слишком волновался. Потом всё получилось нормально и какое-то время всё было хорошо. Но недавно опять ничего не получилось,то ли устал в этот день сильно,то ли приболел немного,в итоге была очень раздражительная реакция со стороны девушки. После этого вроде возбуждаюсь сначала,а потом опять подсознательно думаю,что будет подобная реакция,в итоге снова не получается... Никак не могу эти мысли выкинуть. Она хоть и обещает ,что если что будет реагировать с пониманием,а я всё равно боюсь,что из-за этой ситуации мы разругаемся окончательно...