Проблемы с эрекцией

Здравствуйте меня зовут Андрей мне 18 лет. У меня такая проблема- где-то в начале сентября я наткнулся в интернете на форум натуральное увеличение пениса.Просмотрел и решил попробовать. Занимался джелком. Суть этих упражнений состоит в доении пениса,
член должен быть частично вставшим.Необходимо захватить пенис у основания большим и и указательным пальцем и вести эту хватку до головки после чего поменять руку.Занимался по графику 1 день тренировок(100 доений)-1 день отдыха.После 3х недель занятий я почувствовал небольшое ослабление эрекции после чего прекратил тренировки. Спустя дня 2-3 после прекращения тренировок он практически не встает( встает если долго долго массировать да и то не всегда)И вот неделю у меня он в таком плачевном состояниии.Следствием чего это может быть вызвано-повреждением сосудов или ратсяжением подвязок ?Или может чего-нибудь еще?Что посоветуете для восстановления